Uriel... Hmmm... Zastanawiasz mnie... Niby gość który coś wie, a twe niektóre propozycje walą mnie na kolana Podkreślasz w swym menu cylkim Omka + Metka. To jest dobre dla zwykłych wiejskich koksiarzy wg mnie. Takim aby szybko spuchneli i załadowali sioę tyle, aby mieli dość. Co prawda swoją skuteczność to ma, ale to jest stuff z najliższej [...]
[...] raczej nie zależy mi na tym by kupić 10 kg jakiegoś marnego białka z nieznanego pochodzenia tylko mniej ale dobrego sprawdzonego. A co do C6 od Hi Teca to wydaje mi się, że jest to białko wieloskładnikowe zawierające WPC, WPI i Hydrolizat więc nie wiem czy to jest dobre, ponieważ uczono mnie, że jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego ale [...]
Rozumiem czytając opis hiteca faktycznie jest napisane, że to białko pszeniczne nie wiedziałem jednak, że jest to złe białko. Natoiast w Scitecu nie jest napisany rodzaj białka z podziałem na przeniczne / zwierzęce. Wiem też, że nie zawsze droższe jest lepsze ale nie wiem też które jest dobre bo co białko to inny skład kompletnie. Zmieniony przez [...]
[...] czy tylko w brzuchu - mniej wiecej 85% facetom tluszczyk odklada sie na brzuchu a kobietom ponizej bioder (nogi i "tylek") skad najtrudniej zrzucic (tak jak mowie jest jeszcze 15% ktorzy tak nie maja ciezko powiedziec jaka sytuacja ma miejsce w Twoim przypadku gdyz nie podalas zadnych danych o sobie wiecej :) ) teraz dobre wiadomosci: [...]
darioman7 - Muszę przyznać że jestem zadowolony z efektów, mięśnia zdecydowanie przybyło. wiem że takie są zasady tego treningu i sądzę że faktycznie gdybym od początku trenował maksami to długo bym nie pociągnął no i efektów nie było by takich jakie są ;) Swoją drogą pierwsze mikrocykle na pewno w dużym stopniu "przyzwyczajają" stawy do [...]
[...] ładnie na pierwszej stronie tematu pozwolę sobie zacytować post Dythicana z poprzedniego tematu. PLAN NA WYSKOK DAJĄCY BARDZO DOBRE EFEKTY: "Schemat wypracowania wyskoku jest dla każdego praktycznie identyczny!!! Planów na wyskok nie trzeba co chwilę zmieniać, bo wyskok opiera się na sile nóg (max w przysiadzie) + dynamika (sprinty, skipy, [...]
I czy każdy musi mieć widoczną żyłkę na bicepsie?? to jest dobre Nie kazdy ale to zalezy od cwiczen bicepsa. Z tego co wydaje mi sie to jest cwiczenie chwytem mlotkowym
No to jeszcze lepiej że nie jesteś. Wiesz ciężko stwierdzić przez obrazek, na pierwszy rzut tylko się domyślałem. Tutaj też nie możesz sobie zadawać pytania czy masować czy redukować. Jeżeli chcesz stopniowo budować sylwetkę musisz robić to i to, tylko w odpowiedni sposób. Poł roku możesz masować później się redukować żeby wyrzeźbić mięśnie i [...]
[...] cyle na hmb, jeden ponad dwu, drugi ponad 3 miesięczny) nie zanotowałem jakiejs poprawy w wynikach siłowych/wytrzymałosciowych, ani regeneracyjnych. uważam że hmb dobre jest jedynie na redukcje zasobów pieniężnych, mimo iż znacznie potaniało od tamtej pory gdy ja straciłem na nie fortunę to myslę e ciągle jest za drogie jak na cos co prawie [...]
sluchaj jesli chcesz grac w siate i pilke to musial bys wiecej jesc. ale ja bym proponowal to zostawic: - wiem jak to jest z dieta na mase. trudno. a tym bardziej ze musisz jesc baaaaaarrrdzo duzo a jesli chcesz grac to musisz jesc w ch*j duzo. - mozesz naderwac, nadciagnac miesien. - w dni treningowe gry sportowe odpadaja calkiem!!!!!!! co do ACT [...]
Jest to nowa firma to wiadomo że mało kto jej ufa - sam do końca też nigdy nie wiem czy jest prawdą to co piszą na okładkach z tymi cłami i cenami to wiem bo robiłem nowe ceny dla "dystrybutora" do jego sklepu, ale popatrzmy na to z innej strony.. Jeżeli za mieszankę WPI i WPC Nutritiona (2,25kg) pałcimy 195 zł to czy przy 2,7kg za 180 [...]
[...] jesz co 3 godziny, to dostarczysz odpowiednią ilosc skladnikow pokarmowych. Po treningu polecam wegle - proste i zlozone, ok pol na pol - ok 80gramów. Mleko w proszku nie jest zbyt dobre - za duzo laktozy. Podzie ci po tym masa - ale tluszczowa. Podobnie po glukozie. Oczywiscie co innego spozywanie na noc, a co innego po treningu. Pozdrawiam, [...]
To w końcu jak to jest z tym paleniem fatu możecie w jasny spos ób to opisać ? moja dieta to 300g ww 150 b i 120 t i moje głowne cele to spalić fat a jak sie uda nabrać minimalnie miecha :) Może dam swoje zdjecia bedzie lepiej ocenic ile aero bedzie dla mnie dobre ?.Bo czytam i cztam ale jest tyle informacji ze juz sam sie [...]
Wlasnie Mrowa, gdyby nie te wszystkie proste wegle to czlowiek chodzilby z kostka na brzuchu Gladiator, bynajmniej nie jestem poczatkujacym bywalcem silowni a opisana przeze mnie dieta dziala. Tak jak napisales, czlowiek to indywiduum i sam musi nauczyc sie co konkretnie dla niego jest dobre a co nie. Stosowalem ostatnio diete keto, a ze nie [...]
OPINIA O SNI
"działalność ludzi którzy SNI promują " tzn. bo ja znam tylko Cybera co ta firme promuje:) A co do klientow to sa rozne promocje na SNI i mysle ze to jest dobre pozyskiwanie klientow:) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] pomysł Jak zarabiać na tych ludziach. Co do kreatyny to ja czytałem kiedyś o 10% ludzi na których dodatkowo suplementacja kreatyną nie powoduje różnicy, natomiast dlatego że jest to spowodowane ich własnym wysokim poziomem kreatyny i dodatkowa podaż z zewnątrz nie wprowadzała żadnych znaczących różnic. Osobiście sam mam wrażenie że należę do tej [...]
Tylko jak juz bedziesz kupywal te hcg to nie baw sie w te taniosci.. Wez Androchem firma szanujaca sie stezenie tez bedzie ok , Novopharm tez jest dobre HCG tak slyszalem no i troszke tansze Osobiscie bujałem sie na tych provigilach , magnylach i innych cudach co w hurcie są w cenie paczki fajek co daje do myslenia ile tego tam jest w srodku..
dla ogólnej informacji to sobie poszukaj w wyszukiwarce, bo jest wiele tematów co dobre na 1 cykl
Czytalem...oj czytalem...ale mi nie chodzi o rozciaganie...te czesc treningu mam juz opracowane rozciaganie i postep jest ale chodzi mi o cwiczenia na wzmocnienie nog...przykladem moze nie najlepszym ale zawsze jest film z van dammem timecop moment kiedy jakis zlodzije kradnie torebke a van damme zatrzymuje go noga zawieszona na wysokosci jego [...]
Moim zdaniem lepiej dawać troche czasu mięśniom na regenerację. Codzienne doporwadzanie do mikrouszkodzeń nie jest dobre. Co do podciągań z obciązeniem, jak najbardziej można ale upewnij się, że plecak jest na tyle wytrzymały by nie urwały się szelki i by się nic nie stało. Co do a6w to polecałbym bardziej ABS 2
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
